Terining qarishining uchta omili

Terining qarishiga ta'sir qiluvchi birinchi omil:

UB nurlanishi, fotoqarish

Teri qarishining 70% foto-qarishdan kelib chiqadi

Ultrabinafsha nurlari tanamizdagi kollagenga ta'sir qiladi, bu esa terining yosh ko'rinishini ta'minlaydi. Agar kollagen kichrayib ketsa, terining elastikligi pasayadi, osilib qoladi, xiralashadi, teri rangi notekis bo'ladi, giperpigmentatsiya, pigmentatsiya va boshqa teri muammolari paydo bo'ladi.

Quyoshning keng spektri UVA va UVB ga bo'linadi. UVB nurlari qisqa to'lqin uzunliklariga ega va faqat terimizning yuqori qatlamini kuydirib yuborishi mumkin, teriga chuqurroq kira olmaydi; ammo, UVA nurlari uzun to'lqin uzunliklariga ega va shisha orqali teriga chuqurroq kirib, oxir-oqibat kollagenni zaiflashtiradi va ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Sodda qilib aytganda, UVA qarishga, UVB esa kuyishga olib keladi va ultrabinafsha nurlar hujayra DNKsiga zarar yetkazishi, fibroblast faolligini pasaytirishi va kollagen sintezini blokirovka qilishi, hujayra mutatsiyasiga, qarishga va apoptozga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, UV hamma joyda, quyoshli yoki bulutli bo'lishidan qat'i nazar, siz quyoshdan yaxshi himoya qilishingiz kerak.

Teri qarishining ikkinchi eng muhim omili

Oksidlovchi erkin radikallar

Erkin radikallar uchun kalit so'z "kislorod"dir. Biz har nafas olayotganimizda kislorodning taxminan 98-99 foizini nafas olamiz; u biz iste'mol qiladigan ovqatni yoqish va hujayralarimiz metabolizmi uchun kichik molekulalarni chiqarish uchun ishlatiladi va mushaklarimizni ishlashi uchun juda ko'p energiya chiqaradi.

Lekin kislorodning 1% yoki 2% boshqa va xavfli yo'lni, ko'pincha erkin radikallar deb ataladigan bu oz miqdordagi kislorodni tanlaydi, ular hujayralarimizga hujum qiladi. Vaqt o'tishi bilan bu zarar vaqt o'tishi bilan to'planib boradi.

Eng sezilarlisi terida paydo bo'ladigan qarish belgilaridir. Bizning tanamizda erkin radikallar tomonidan hujayralarimizga yetkazilgan zararni tiklaydigan himoya mexanizmi mavjud, ammo erkin radikallar tana hujayralari ularni tiklay oladiganidan tezroq to'planganda, teri asta-sekin qariydi.

Yuqoridagi rasm tanamizning haqiqiy teri to'qimasini ko'rsatadi, siz epidermisning yuqori qismi to'qroq va dermisning pastki qismi biroz yorqinroq ekanligini aniq ko'rishingiz mumkin, dermisda biz kollagen ishlab chiqaradigan joy bor va kollagen ishlab chiqaradigan hujayralar kollagen ishlab chiqaradigan mashinalar bo'lgan fibroblastlar deb ataladi.

Rasmning o'rtasidagi fibroblastlar fibroblastlar bo'lib, ularning atrofidagi o'rgimchak to'ri kollagendir. Kollagen fibroblastlar tomonidan ishlab chiqariladi va yosh teri uch o'lchovli va mahkam bog'langan kollagen tarmog'idir, fibroblastlar yosh teriga to'liq va silliq tekstura berish uchun kollagen tolalarini kuchli tortadi.

Qadimgi teri, fibroblastlar va kollagen o'rtasidagi bog'liqlik qarish fibroblastlarining parchalanishi bilan ko'pincha kollagen penetratsiyasini rad etadi, vaqt o'tishi bilan teri ham qarishni boshlaydi, biz ko'pincha terining qarishi haqida shunday deymiz, olingan terining oksidlanishini qanday hal qilamiz?

Quyoshdan himoya kremlariga ko'proq e'tibor berishdan tashqari, biz A vitamini, E vitamini, ferulik kislota, resveratrol va terini parvarish qilish mahsulotlarining boshqa tarkibiy qismlari bilan birga foydalanishimiz mumkin; odatda pomidor kabi yorqinroq meva va sabzavotlarni ham iste'mol qilishimiz mumkin, pomidorlar likopenga boy.

U kislorodni yaxshi yutishi va oksidlovchi stressning oldini olishi mumkin, shuningdek, ko'proq brokkoli iste'mol qilishingiz mumkin, brokkoli tarkibida xantal yog'i glikozidlari deb ataladigan komponent mavjud, bu tarkibiy qismni qabul qilgandan so'ng, ular terida saqlanadi, shunda teri hujayralari o'zini himoya qila oladi, bu meva va sabzavotlar hujayralarning qarishga chidamliligini oshirishi mumkin.

Teri qarishining uchinchi eng muhim omili

Teri glikatsiyasi

Professional tilda glikatsiya fermentativ bo'lmagan glikozillanish reaksiyasi yoki Melad reaksiyasi deb ataladi. Printsip shundan iboratki, reduksiya qiluvchi shakarlar fermentlar bo'lmagan taqdirda oqsillarga bog'lanadi; reduksiya qiluvchi shakarlar oqsillar bilan juda qaytariladi va reduksiya qiluvchi shakarlar va oqsillar uzoq muddatli oksidlanish, degidrogenlanish va qayta tashkil etish reaksiyasidan o'tadi, natijada glikozillanishning kech bosqichidagi yakuniy mahsulotlari yoki qisqacha AGElar hosil bo'ladi.

AGElar - bu fermentlarning yo'q qilinishidan qo'rqmaydigan va inson qarishining asosiy aybdorlaridan biri bo'lgan qaytarib bo'lmaydigan, sarg'ish-jigarrang, bog'liq biologik chiqindilar guruhidir. Biz qarigan sari AGElar tanada to'planib, qon tomirlarining ichki devorlarining qattiqligining oshishiga, suyak metabolizmidagi nomutanosiblikning osteoporozga olib kelishiga va dermisda kollagen va elastin tolalarining yo'q qilinishiga olib keladi, bu esa terining qarishiga olib keladi. Glikatsiya natijasida terining qarishi bitta jumlada umumlashtiriladi: shakar sog'lom oqsillarni yo'q qiladi va yosh oqsil tuzilmalarini eski oqsil tuzilmalariga aylantiradi, bu esa dermisda kollagen va elastik tolalarning qarishi va elastikligini yo'qotishiga olib keladi.